Respirer



Ce matin, j'arrive à l'orée de la forêt avec tout le stress de la semaine écrasé sur ma cage thoracique. J'ai du mal à respirer.

Heureusement, au plus je m'enfonce dans les bois laissant mon esprit vagabonder avec les paysages, au plus je sens ma respiration retrouver une amplitude calme et profonde.


En regardant les arbres, je me demande comment serait ma respiration si j'étais aussi grande qu'eux...je me visualise comme un arbre...et j'expérimente...

Comment décrire cette expérience si nous nous laissons aller à respirer comme des arbres?

Et si nous respirons comme des arbres même si nous ne sommes plus en forêt? Est-ce différent ou est-ce les mêmes sensations?




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